w domu

Witam. W jakim miejscu najlepiej przechowywac odzywki typu kreatyna bialko. Na opakowaniu pisze ze chlodne i suche miejsce jednak nie mam takiego w domu. Wszedzie temperatura pokojowa. Czy nic sie nie stanie z odzywkami? No i bardzo dobrze bo temp pokojowa jest właściwa do przechowywania

Zastanawiam sie nad Bodyoctane a no-xplode... w domu mam jeszcze mono i kre-alkalyn ale nie wiem czy opłaca sie to brać...?

chodz w domu w cieplych kapciach :]

W domu to proponuję się na początku skupić na odpoczynku i regeneracji, wszystko co Ci na początku będzie potrzebne powinno być na treningu.

u rodziców mam nie za drogą (dokładnej ceny nie pamiętam) taka szklana, przyciski na dotyk, firma esperanza a jest super czuła i jak spotkam gdzieś kiedyś, albo "przypadkowo" swoją w domu popsuję to kupię taką samą jak tamta, bo jest naprawdę warta polecenia Mam taką samą.. jest niezawodna . Służy mi już lata :D

Alę będziesz sam w domu czy do salonu pójdziesz?

Tu masz fotke orginalu, identyczny mialem w domu moze kiedys dostane soga

Heh napisales o 14 wiec wtedy mnie nie bylo w domu bo bylem na turnieju w siateczke Przyszedlem to dopiero moglem odpisac. Na przyszlosc cierpliwosci

Ćwiczenia zaczerpnąłem z ATLAS ĆWICZEŃ http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Tylko te które mogę wykonywać w domu. Serie, powtórzenia i ciężar zmieniam bo czytałem gdzieś że jak się ćwiczy cały czas tak samo to mięśnie się przyzwyczają po jakimś czasie i dupa :( . No właśnie o dużo za mało ważę :(

bo obecnie jeżdżę tylko 1 raz w tygodniu ćwiczyć samą klatkę bo nie mam miejsca w domu na ławkę ale resztę sprzętu mam . oprucz wyciągu

Jesz mniej niż potrzebujesz - chudniesz. Jesz więcej - tyjesz. Siedząc w domu masz zerową aktywność, siedzisz zapewne tylko przy kompie i jesz, więc poza wodą podskórną na pewno fatu też sie trochę nazbierało, ale nie ma co dramatyzować. /pozdr

no ale trening indywidualny taki żebym w domu trenował

a co polecilbys mi ? Mam w domu Cm3 Powder, ale to kreatyna, ja mam tendencje do tycia , a kreatynka mnie strasznie zalewa. Podobno cm3 nie zalewa jak mono , ale mnie troszke podlalo.

Dzieki Max11,a TomQ-Mag,ty co byś wybrał? NO wegle bardziej złozone lepsze od carbo,bo siedze w domu teraz,mam duzo wolnego mało ruchu,troche fatu sie odkłada,po treningu zeby było. Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2013-01-19 18:30:56

A co to jest ? Gdzie to dostanę? Pewnie tego w domu nie mam a niechce mi się lecieć do apteki

A tren z Phoenixa, pierwsze partie w dużych butlach jeszcz o ile pamiętam dobrze klepał?? bo leża mi do dzisiaj 2 flakoniki w domu to już z 2 lata albo lepiej będzie jak uje zakupiłem

rolandman tak się składa,że mam sztangę w domu,ale od pewnego czasu bolą mnie nadgarstki od podnoszenia tego wiesz może jak się z tym uporać ?

Nie masz jeszcze drazka, a chcesz przygotowac sie do podciagania to rob "Australian Pull Ups" (na pewno masz w domu stol, krzesla lub cos innego co pozwoli Ci je zrobic).

To ja też się przy okazji spytam: Czy Gainer nie powinien służyć jako uzupełnienie diety? Na przykład jak w domu nie ma nic do jedzenia to sobie strzelam Gainera,a jak mam co jeść to bym wtedy nie brał? Staram się dbać o dietę, ale czasami nic zupełnie nie mam i wtedy bym sobie jakieś biało czy Gainera wypił. Co o tym sądzicie?

poszukaj w googlach tam na pewno coś jest, a tak wogóle to po co ni mata w domu??